早在1977年,美国参议院“营养问题特别委员会”提出了一份轰动全美的报告,就是史上著名的马克加邦报告,这项报告的研究团队,以当时的总统候选人麦克嘉文为主席,以“美国国家癌症研究所”、“心脏肺血管研究所”、“国家营养研究所”等单位的专家、医生及科研者为中心,是人类有史以来最庞大的饮食健康报告。一经公布便在美国引起轩然大波,至此以后,调整饮食习惯,推崇素食在这个国家蔚然成风。
您想知道早餐吃火腿、午餐吃便当、晚餐吃汉堡炸鸡的欧美人,为什么现在却大力提倡以大豆食品和蔬果为主食吗?我们共同看一下其中的原因:
可怕的肉食——可怕的尸毒
动物被杀之前极度恐惧,痛苦异常,使其体内生化作用发生极大变异,其血液中的荷尔蒙,尤其是肾上腺素的分泌急剧增加,其身体瞬间布满毒素,尸体完全被毒化!所以肉类食品有一个共同的特质:很快就会腐败分解。美国营养机构早已指出:动物死尸是种富含大量毒素的物质。
人类的消化系统,先天就不适合消化肉类,所以,肉类在胃肠中通过得非常缓慢,大约要五天才能全部通过,而素食只要一天半就可以全部通过。这期间,由肉类产生的致病物质,不断地接触消化器官、肠道部分,侵蚀毒害人们的身体健康。
可怕的肉食——致癌物
曾经有一份以五万名素食者为研究对象的研究报告,在癌症研究领域引起巨大反响!这份报告指出:素食者罹患癌症的比例远远低于肉食者。
下面略述几个简单原因:
苯基嘌呤。二公斤炸牛排所含的致癌物质:苯基嘌呤,和六百支香烟所含的一样多!实验证明:如果给老鼠喂食苯基嘌呤,老鼠也会得胃癌及白血病。
甲基胆菲。肉类脂肪受热至高温,就会形成致癌物“甲基胆菲”,而烹调肉类,一般常常需要热至高温。将这种物质供给小动物,也会使其罹患癌症。
化学添加物。动物的肉存放时间不长,就会自然腐变成病态的青灰色。肉商为了不使它们“难看”,就在肉里加入硝酸盐、亚硝酸盐或其他防腐剂,这样会使肉类呈现出鲜红色。而这些东西多是致癌物质!
肉食致癌。英美两国的科学家,曾以肉食者与素食者肠内的微生物做对比研究,发现明显的差异!肉食者肠内所含微生物与消化液发生作用时,产生的化学物质会导致癌症!这也说明了为什么肠癌在以肉食为主的地区,如北美、西欧等地非常普遍,而在以蔬粮为主的印度却很少发生。
可怕的肉食——化学毒物
我们都知道农药和杀虫剂具有很强的毒性且不易分解。生物学家调查发现,越是居于食物链上层,这些药剂的残留量浓度越高,而且高得惊人。爱荷华州立大学所做的实验显示:肉类中农药、杀虫剂等各类人工化学毒害物质的残留量,比蔬果类至少高出13倍。当你吃肉时,自然而然也会成为各种杀虫剂、毒素的最后吸收者!
另外为了加速动物成长,以及改进肉的色泽口感,动物往往被迫喂食、注射:荷尔蒙、开胃药、抗生素、镇定剂,及其他化学混合物。这些化学药品大多被认定为致癌物!而事实上,许多动物在被屠杀之前,就已经死于这些药物!人类各种恶性肿瘤、畸形胎儿的产生,往往也是因为无知而食用它们。
可怕的肉食——动物的疾病
动物经常会感染一些疾病,而这些病往往是肉商或检验员无法察觉的。当动物身体的某一部分长了癌症或肿瘤后,有的不经处理,有的只是切掉生病部分,剩余部分还是拿到市场上卖掉。更糟的是,很多长瘤的部分,都被混在肉里做成“热狗”、火腿或馅料等食品。科学家实验发现,如果用有病动物的肝脏喂鱼,鱼也会得癌症!科学家表示,集约化、高效率养殖厂的动物,没有一只是健康正常的,这已经完全成为事实,而非危言耸听的夸张!
此外,我们还要知道,肉类本身中所含的成分也严重威胁着人类的身体健康。
这项权威报告得出的最后结论是:
1、发达、先进国家地区的饮食方式是错误的(食肉太多)。
2、癌症、心脏病、脑中风、糖尿病等疾病,致病的主要原因在于饮食不当。
3、成人病与慢性病,根本无法靠医药或手术得到治疗。
4、犯罪、家庭暴力、校园暴力的部份原因是由于饮食偏差所导致。
5、所有的成人病,都可以仰赖饮食的改善而得到治疗与复原。
6、事实:多吃蔬菜、水果、谷物的食素者,健康情况比肉食型饮食习惯者好得太多!
吃肉无异于吃毒,是以自己的身体健康和寿命为支付代价的最昂贵的消费行为。明白了这个道理,您准备如何选择呢?
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