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心调得安乐
Namo tassa BhagavatoArahato Samma-sambuddhassa.(礼敬世尊 阿罗汉 正等正觉者) Dunniggahassa lahuno yatthakamanipatino cittassa damatho sadhu: cittam dantam sukhavahan'ti. –Dhammapada verse 35 各... 
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森林寺院内观法
持续的注意 (一)坐姿 1)时间与地点 1. 当坐着时,可达成将心聚焦于身体。你须要找一段时间和一个地点使你宁静并且免于干扰。 2. 一个安静的房间,其内没有很多东西使人分... 
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禅修指导 不要研究或去分析你
*修持篇*不要研究或去分析你的息 只要单纯的能觉知或专注息就好,不要去研究或分析息,比如说有些禅修者会注意到吸进来的空气是冰冰凉凉的;而呼出去的息是暖暖热热的,或是感觉进出息... 
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南传菩萨道 下 第三章：出离波
第三章:出离波罗蜜... 
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内观禅修法 当下清楚就是法
◎当下清楚就是法「法」是什么?「法」在哪里?当下清清楚楚就是「法」。所以法不一定要到寺庙,佛陀座下或法师面前才找得到。日常生活中走路、谈话、观赏植物、听音乐、开车……到处都... 
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佛陀的启示 第六章 无我论
第六章 无我论一般用到“灵魂”、“自我”、“个我”或梵文里的“神我”( Atman)(编者注: Atman其实只是“我”的意思,一般均译为“神我”,沿用已久,但是否与奥义书及吠檀多之哲学相符,甚可... 
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佛陀的古道 第五章 第三真谛─
第五章 第三真谛──灭在第三和第四两章中,我们讨论了苦和苦的起因──集。现在让我们来详细了解灭的意义,这就是大家所要知道的涅槃。按照语源学的意思,涅槃是Ni+vana或Nir-va,就是断除爱... 
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三 孙伦禅修法 迈向解脱
迈向解脱当禅修者全神贯注于感觉,不起杂念地观察着它,直至它完全熄灭或突然终止的时候,禅修者的心意会变得纯净、澄清、坚定和适用(Serviceable),他对所有众生都会充满慈爱和关怀,并且能够... 
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古老的自由之歌
古老的自由之歌《蛇经》之一《蛇经》的出处与全文 向智尊者 着 香光书乡编译组 译 《经集》不断告诫我们:对自由不要有错误的见解。 仅仅依循自己任性的奇想与欲望,或是... 
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四念处内观智慧禅法 定·如何选
四念处内观智慧禅法定:定·如何选择目标·四种护卫止禅法舍弃我禅师 一般上,修禅者会有意或在潜意识里都把“定”列为修禅的目的。又由于这些人不了解“定”可... 