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健康素食讲座
健康素食讲座一、简易营养学 维持人健康的六大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物醣类、维生素，矿物质、纤维质。要适当的均衡摄取，才能确保身体健康。营养素有三种主要功能： ... 
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对照查查自己体内的毒素吧！中
对照查查自己体内的毒素吧！中医养生教你几招排毒法祛除毒素 查查自己体内的毒素吧 1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分) 2、梳头时持续掉头发。(5分) 3、患有风湿... 
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对核辐射有特殊防治效果的八种
对核辐射有特殊防治效果的八种果蔬 最近日本地震海啸引发核电站爆炸，如何防治核辐射成为大家关注的焦点。核电运行中，产生放射性物质碘131﹐它是碘的放射性同位素，甲状腺吸收后造...
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对抗PM2.5的排毒蔬菜
对抗PM2.5的排毒蔬菜 导语：一项最新研究发现，西兰花豆芽（花椰菜芽）对人体有排毒效果。来自美国约翰 霍普金斯大学的研究人员发现这些小绿芽有助加速排出吸入体内的致癌空气污染物...
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对心脏有益的十种食物
对心脏有益的十种食物 快速降低血脂的方法 血脂是血浆脂质的简称，主要包括胆固醇、甘油三脂、磷脂等，若其中几种或所有血脂成分含量均增高，变称为高脂血症。高脂血症可分...
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对女人最好的七大美食
对女人最好的七大美食 1、银耳红枣汤：丰胸美白减肥；2、黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；3、当归红枣汤：滋阴润燥、养颜护肤；4、核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；5、红薯红枣汤：补血减...
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对健康有益的8类怪味食物
对健康有益的8类怪味食物 1.苦的食物：柠檬皮、茶叶、黑巧克力; 2.酸味食物：沙果、山楂、泡菜; 3.发涩的食物：未熟的柿子、紫色的葡萄皮; 4.粗糙的食物：粗粮、芹菜杆和白菜帮子; 5.“臭...
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对健康最有益的7大食品
对健康最有益的7大食品最新一期的德国《焦点》杂志发表了科学家最新研究成果，公布了对人类健康最有益的7大食品排行榜，研究人员认为，常吃这些食品不仅能够为身体提供足够的营养，...
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对人类有益的碱性食物表大全
对人类有益的碱性食物表大全1.蔬菜类（1）属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹...
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寒露期间的养生细节
寒露期间的养生细节 寒露来历 10月8日，阴历八月二十六是二十四节气中的寒露。《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时气温较“白露”时更低，露水更多，原...