调整自己的做法，不要再去搞试验了；还要调整自己的心态、饮食。比如说，你得的是热病，非得吃辣椒，那就越来越麻烦；再比如说，你得的是低血压，然后整天吃白菜，那也不行啊！因为低血压是缺少营养啊。

　　所以佛教徒也可以通过素食的搭配，来完成自己的营养结构，保证身体健康需要，这样才能做事负责任。

　　中医上讲：得了凉病，要吃热药；得的是热病，要吃凉药。若得的是热病，还要吃人参，那这个人完了。吃不了不久，他的眼睛的眵目糊就开始出来了，然后又生口疮了，麻烦了。如果得的是凉病，还非得再吃凉药，那这个也好不了。

　　所以中医治病怎么治？就是找平衡，凉病用热药，热病用凉药。事实上，就像《黄帝内经》说的：孤阴不生，独阳不长，就是阴阳平衡而已。

　　我们今天的修行也是如此，就是要找一个平衡；不可以偏空或者偏有！所以执着有用空对治！执着空用有对治！空有只是相待而有，执着都是烦恼障碍！

　　同时，要调整自己的生活习惯。晚上不睡觉，白天打瞌睡，那是肯定的！

　　有一个居士问我：“法师，我一听法就睡觉。”

　　我说：“那你晚上肯定睡不了多少觉。”

　　他说：“是啊！”

　　我说：“那是正常的，晚上睡觉不就治好了吗？”

　　“这么简单？”

　　“就这么简单！”

　　是啊！你晚上缺觉，白天肯定没精神！身体要找平衡，再加上法师讲的不好，于是你听听就困了，催眠曲嘛！那没办法，不睡才怪呢！

　　还要反省自己的业力。得病了，那是因为自己的业力。什么叫业力？就是一种惯性思维和惯性行为。

　　比如爱生气的人，会找各种理由生气，因为坚持就得肿瘤了，当然非常正常。

　　爱发脾气的人，看谁都不顺眼，因为顽固弄得脑出血了，实在非常正常……这就是自己的业力！

　　大家想想看，自己管不了自己，又不想把自己这种业力消化、转化了，那就只能恶性循环，表面上看，好像是别人的原因，其实都怪自己！

　　“别人惹你，你又何必上当呢？”“是他惹的我！”是，他惹你，但你为什么计较？扪心自问，还是不懂真的佛法，不能对照无常、无我、解脱，调整自己的心理；致使修行不够，随境所转，烦恼重重！

　　由此来提升自己的承受能力。这一切我们都考虑之后了，不会再去怪别人了！知道自己如何改变自己的思想、行为，以及命运，乃至轮回！必须从心入手！

　　原标题：反省自己，何必老上当呢？——哈尔滨极乐寺静波法师开示节选

　　转自微信公众号：点一盏明灯