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怎样知道是否进入初禅

发布时间:2023-11-01 14:00:42作者:药师网

现在学习佛法的师兄在修行时,都会去修习初禅。其实修习初禅对修行是有帮助的,而且进入初禅后学习佛法也会更顺利。只是要怎样知道是否进入初禅呢? 下面我们一起来了解了解吧!

怎样知道是否进入初禅

你怎么知道自己进到初禅呢?不懂的,就是等待,等时机,等时间到,傻傻的等,总想着上次是怎么进来的,期待那种感觉经验快快到来。

每次,你可以观察自己,留意过程中出现的各种信息,只要你熟练和记录了各种因素,一霎间,也是可以入定的。

最最要记住的,是三个因素:心细,息细,乐受。当你入定时,呼吸一定是从粗变细,心念也是从粗变细,身体从不安到乐受,这三个感受,你每次都小心观察,看看是不是。

当你心念平静,全身乐受出现时,你先别急着往下走,也不要留恋这个舒服感觉,要快点退出来,继续观察全身,会发现,身体通畅,快乐,圆融,心念变细,呼吸时有时无,似有似无,你就能在退出的过程观察记录得出经验,心念倒逆的过程,心念变粗,呼吸变粗,乐受在消退,此时,马上,你再度集中注意力,集中修法,再回到刚刚那个初禅感觉,再注意观察我所说的三要素,这就入定的过程道路,也是出入定自由的重点。

刚刚一退出来了你就想:啊,我现在就要入定了!这时你一定办得到。就可以马上的会回到你想要的初禅去。

这个过程要不断的重复练习,练到自己熟练自在。

怎样知道是否进入初禅

哦,原来入定过程是这么回事。必须重复训练,进去,出来。再上去,再下来,做越多次越好。以后,你就会越来越快地入定。真的,一霎间,我去,我定,我停住了。

一般人,在刚刚尝到这个初禅轻安滋味时,是不舍得出来的,也不懂得重复训练入定,只会贪着乐受而住在定中的乐受而不想出来,一直呆,呆到定力退了才出来,因此,如此修定者能入定却不懂怎么进入。

所以,任何人初入禅定,千万不要一入了定就不出来。应该是一进去就快点出来,然后,再快点进去快点出来。一直重复做,做到你很熟练了,很清楚如何入定后,才有后来去加强定力。

加强定力就是进去了不要马上出来。

一般,我只要求五分钟就出来(就算是一秒,也是很清晰分明知道的),别太久,因为在初禅里呆得太久,心念可能会更细而离开初禅。甚至于深入到更高禅定,呼吸更细,心念更细,也更快乐。但是,你对初禅心念的粗细感受混乱不清。还有很多基础要学习,乱了,就容易出问题,这个往后再细谈。

也就是说练习加强初禅定力时,在入初禅半小时内,要出入定六次。这样不但修了半小时的初禅,而且懂得出懂得进。当每次出入定五分钟做得很熟悉,很有把握了,你就去入定十分钟或者十五分钟。十五分钟有把握了,你就去坐一小时。就这样地加强定力。

当你觉得这个定很稳固了,然后才能设法前行进入二禅三禅四禅。

这个技巧,一定要练熟练。

怎样知道是否进入初禅

初禅是很容易给声音干扰的,这是最麻烦之处,现代人,住的地方都嘈杂,所以,选地址时间也是个技巧。

声音是刺,只要有听得到,心就乱了,多微细的声音,就算间隔很远,都可以听得到,禅门公案那个听了一晚上蟋蟀吵架摔倒断大腿的故事,就是这个因缘。只有你到了二禅,才不会给声音干扰,二禅无觉无观,如如不动。

初禅以上不需分段食,所以,不需要用到舌头去尝试,不用鼻子去闻香,故无鼻舌二识,只有眼耳身意四识,不再贪财色名食睡,就能消除贪嗔痴掉举疑五盖。

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