达真堪布：除了修法，我们平时还要不要打坐？

问：除了修法，我们平时还要不要打坐?

答：大圆满法分加行和正行。修加行的时候以观修为主，修正行的时候以静修为主。

我们现在是修加行，以观修为主，也有少量的静修。但这里所谓的“静修”不是真正的静修，只是一种休息。观想观累了，什么也不想，静静地坐着休息一会儿，安住一会儿。

真正的静修是修正行的时候才有的。真正明白了，有见地了，这个时候你把心安住在那种见解上面，安住在那个状态当中而打坐，这才是真正的静修。

修正行的时候也有少量的观修，这对静修也有帮助。