经常听百字明咒是可以的，我们在早上起来之后是可以念诵百字明咒的，还有就是也是可以听百字明咒的。我们在修行的时候不管是念诵还是听，都应该做到心无杂念，我们都知道百字明咒的好处是非常多的，所以我们一定要认真。下面让我们来认识一下百字明咒：

金刚萨埵百字明咒 ,是尊指第六金刚持的咒。

金刚萨埵为一切众生菩提心的本体，其性坚固如金刚故名「金刚」，亦名金刚心菩萨，一切众生由此萨埵之加持力而发心。与显教之普贤菩萨同体异名，为一切如来之长子。学佛皈依后，发愿起行，从闻进修，在前行中多生阻碍，有宿生、现生之罪业障等。因罪从生，自心有垢能障菩提，故于此清净违缘罪、忏悔还出方便，应所修学。惟大小显密忏法，共有多种，密乘中以修念金刚萨埵为最胜法要。金刚萨埵忏罪法，为密乘行者四加行之一，人人必修，以一、倚仗力;二、决除力;三、对治编行力;四、拔业力等四力具足，消灭众生之诸恶业罪障得令清净。此一切恶念，令不增长。能破一切烦恼，增长无量无边的福智。偶有过失错误遗漏之处，诸尊护法不将为咎。

《百字明》为用于消除罪障、忏悔、补阙的咒语，被称为“一切忏悔之王。”正因为如此，所以很多人才开始持诵百字明咒，我们若是有想法的话也是可以持诵的。